Día 1 del tercer ciclo

Lunes 13/08/2007

Hoy comencé mi tercer ciclo pidiendo fiao. Cuando el Seguro Social me entregue los medicamentos (espero que el miércoles) podré pagar la deuda. Todo sigue bien. El día fue muy largo. De nada me sirvió hacerme los exámenes de sangre ayer, pues aunque mi cita estaba pautada para las 11:15 finalmente fui atendido por la Dra. Arbona a las 12:30. Yo sabía que a veces tendría que esperar mucho, así que nos vamos preparados para esperar con libros, periódicos, Carmen se lleva un librito de pasatiempos, de Sudoku, que le encantan. Sabemos, por otra parte, que la mayoría de los pacientes están más enfermos y más débiles que yo, así que ¿de qué me voy a quejar? Mal podría pretender que me pasen de primero. La Dra. me encontró muy bien en el examen físico y los valores sanguíneos completamente normales. Lo único, que subí algo de peso, y si subo más tendrá que aumentarme las dosis. Tendré que parar un poco el pico para que eso no ocurra. La dosis la calculan por área corporal y para hacerlo usan unas tablas que toman en cuenta el peso y la estatura.

La aplicación de la quimioterapia comenzó, pues, a la 1 p.m. Creo que el goteo fue más lento de lo debido, porque en los dos ciclos anteriores duró unas tres horas, y hoy fue de cuatro. Me conectaron a mi bombita de infusión, y antes de irme, comenzó a sonar un pitico. La bomba tiene una pantallita donde podía leerse "oclusión". Lisbeth la revisó, pulsó varios botones, y decidió cambiarla. Conectó la nueva y después de una espera de cinco minutos para asegurarse de que todo estaba bien, me dijo que podía irme. Dentro del bolso de la bomba siempre hay uno o varios números de teléfono para comunicarme en caso de emergencia. Salimos pasadas las 5 y nos encontramos con toda la cola propia de esa hora.

Resulta que el calambre en la mandíbula que atribuí el día 1 del primer ciclo a lo frío de una uva, no tiene nada que ver con eso: hoy volví a sentirlo al masticar unas nueces y avellanas que no estaban frías en absoluto. Me ocurrió sólo con las primeras, ya después pasó.

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Al recibirme en la unidad de quimioterapia, Lisbeth me dijo que buscando otra cosa en Internet se había topado con mi blog, ¡qué sorpresa! Me dijo que leyó las primeras entradas, no todo, y que le pareció muy interesante. Al regresar a mi casa busqué "folfox" en Google y apareció Mi quimioterapia (Folfox 4) en la primera página de resultados. No sé si tenga que ver con el número de lectores, pero sí sospecho que habrá otros, además de Ronald Sosa, quien ha enviado sus comentarios a todas las entradas del blog (¡Gracias, Tibu!); Julia Machmud, quien se animó a hacerlo cuando la mencioné en relación con la sopa de patas de pollo y el jugo de tomate de palo (también me consigue las cápsulas de sábila, ¡un millón!); mis sobrinas Valeria y María Gabriela, que no han mandado sus comentarios por aquí, pero me han escrito a mi correo desde Chicago y Wellington, Florida, respectivamente; Gioconda Vivas y Henry Marcano, mis panas del Pedagógico de Caracas. Invito a mis demás lectores (si los hay) a mandarme unas letricas de vez en cuando, aunque sea para saber que están allí.

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La tercera área del plan de dos años para sanar del libro Sanar es un viaje, de Carl Simonton, es Ejercicio:

El ejercicio es importante, pero uno de nuestros mayores problemas es conseguir que los pacientes no se pasen, ya que tienden a empeñarse en exceso en cumplir programas demasiado ambiciosos y rígidos.

Póngase como meta ejercicios que le guste hacer y que vaya a continuar haciendo. Establezca dónde quiere estar dentro de dos años, y empiece a avanzar con mucha calma y suavidad en esa dirección.

Lo que usted quiere es estimular sus mecanismos inmunitarios mediante el ejercicio, no agotarse haciendo demasiado y excesivamente rápido. Aprenda a ir entrando suavemente en su sesión de ejercicios y a prestar atención a la respuesta de su cuerpo. Los primeros noventa segundos de cualquier sesión de ejercicio físico son los más importantes, porque si en ese tiempo usted ya se agota, no podrá continuar. Entonces sea especialmente suave y preste atención al empezar la sesión.
La técnica más eficaz que he usado conmigo mismo y con mis pacientes a lo largo de años es iniciar una conversación cuando empiezo a hacer ejercicio (con frecuencia, la conversación es conmigo mismo, ya que suelo hacer ejercicio solo).

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En este momento le conviene concentrarse en la estimulación de sus sistemas curativos mediante el ejercicio, no en un condicionamiento físico amplio. Sentirse bien durante la actividad física y después de ella es de primordial importancia. ¡Recuerde que la incomodidad y el dolor son señales de que debe disminuir el ejercicio y detenerse!